Nhấn nút lấy cà phê; 4. Tuy nhiên, một trong những cánh cửa đó mở rộng hơn những cánh còn lại. Đó có thể là tiếng nói của cha mẹ, người thân, anh chị em hoặc một người nào đó đã từng phán xét họ khi họ còn bé.
Đó là nguyên tắc của việc tập trung đề phòng có ý thức. Sau giai đoạn này, bạn sẽ thích nghi với giấc ngủ ngắn và tâm trạng của bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn nhiều. Bước đầu tiên là bạn cần xác định cảm giác bất an trong con người mình xuất phát từ đâu.
Việc này có thể mang đến cho bạn và những người xung quanh cảm giác thanh thản, với điều kiện nó không bị biến thành việc ngồi lê đôi mách. Nhưng phương án này chỉ mang về cho họ 2. Đây là một vài ví dụ:
Đây là lúc mà liệu pháp tâm lý có hệ thống có thể hỗ trợ cho bạn, để tiềm thức của bạn không đẩy bạn vào một giai đoạn nợ nần khác. Mô hình này đã được các nhà khoa học trên thế giới theo dõi, xây dựng và phân tích trong hơn hai mươi năm qua. Không có gì gây hại cho lòng hăng say lao động của ta bằng việc nhìn thấy một khu vực làm việc hỗn độn.
Kết quả là họ có khuynh hướng trở nên quá nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Cằn nhằn hoặc chì chiết có nghĩa là bạn lặp đi lặp lại một yêu cầu của mình để khiến cho đối phương mệt mỏi và phải đầu hàng. Hãy hài lòng mỗi khi có một mảnh giấy được cho vào sọt rác.
Ngạn ngữ có câu: "Cách tốt nhất để học hỏi là hãy đi dạy". Nhìn chung, tính cách cá nhân của mỗi người (tức là "con số" của mô hình chín đỉnh) xuất hiện vào tuổi trưởng thành, tức là khoảng hai mươi tuổi. Tiếp theo, hãy lập một danh sách thứ hai trong đó định ra những khoảng thời gian làm việc cho ít nhất một tuần và hãy ước lượng chất lượng làm việc của mình một cách chủ quan.
Tránh xa các lề thói! Hãy suy nghĩ lại thói quen xem ti-vi của bạn. Hãy thận trọng lưu tâm đến các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng vượt quá khả năng chịu đựng của mình. Đó là một vòng lẩn quẩn.
Tránh làm việc với những đồng nghiệp không hạnh phúc. Hãy lên kế hoạch trước. Mục đích sống của mẫu người số Năm là để tìm hiểu trước các lĩnh vực chưa được khám phá: "Tôi muốn đi đến tận cùng các vấn đề".
Liệu pháp hương thơm. Thậm chí cả lời phát biểu mang tính chỉ trích ở đầu phần này ("Anh ta làm việc ấy chỉ vì tiền") cũng chẳng có vẻ gì là tiêu cực nếu chúng ta tái thiết nó như sau: "Anh ta đã toàn tâm toàn ý tập trung vào thực tế". Điều này khiến bạn hết sức tò mò.
Những người chết khi vẫn còn là sâu đã không đạt được mục đích của đời họ. Đừng chỉ nghĩ về tiền bạc và các cách thức để kiếm tiền. Một lựa chọn tốt hơn là hãy tìm một "người hầu phòng thời xưa" như một cái giá treo, một sào treo quần áo và các ngăn tủ để đựng chúng.