Chúng ta sẽ được hưởng lợi khi mỉm cười. Hãy sắp xếp lại tiền giấy của mình theo từng mệnh giá. Khi ấy, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Taub thuộc trường Đại học Virginia đã chứng minh được điều này vào năm 1976. Họ ít cảm nhận được rằng họ đã làm tổn thương người khác như thế nào khi vượt quá giới hạn. Tôi có khả năng nhận biết được bằng trực giác cái gì đúng và cái gì sai d
Khi những người thích làm việc theo nhóm phải làm việc ở nhà, họ thường chờ đợi trong vô vọng để có được một ý tưởng đáng giá đồng thời lãng phí rất nhiều thời gian cho cảm giác thất vọng chán chường. Trong một mối quan hệ dài lâu, mỗi người đều không ngừng yêu cầu, đòi hỏi người kia. Nhưng đừng lấy các vận động viên ma-ra-tông hoặc các vận động viên trẻ làm gương.
Csikszentmihalyi đã tóm tắt tình trạng ấy như sau: "Những người học được cách kiểm soát các trải nghiệm của mình sẽ có khả năng quyết định chất lượng cuộc sống của họ. Hãy kiểm tra lại những thùng này mỗi sáu tháng. Một số loài bướm còn vượt qua không gian rộng lớn như những loài chim di trú vậy.
Nếu bạn luôn cảm thấy oán giận khi gặp phải những tình huống mâu thuẫn, căng thẳng và cơn giận đó như nằm sâu trong lòng bạn, thì rất có thể bạn là người thuộc về "trung tâm bụng". Ngày nay, nhiều người quan niệm không nên nêm muối vào thức ăn trong khi trên thực tế, nó là phương pháp tự nhiên cần thiết cho việc giữ ẩm đường hô hấp và làm sạch các chất nhầy. Điều này sẽ giúp bạn phúc đáp thư từ một cách nhanh chóng.
Nếu muốn việc ăn kiêng của mình hiệu quả hơn, hãy uống một ly nước to trước mỗi bữa ăn. Những ngày thất bại có chủ ý như thế sẽ giúp tiềm thức của bạn được thư giãn và hình thành nên ý nghĩ rằng mỗi này đều phải tiến bộ hơn. Nếu có dịp đến thăm sở thú hoặc du ngoạn thiên nhiên hoang dã, hãy ngắm nhìn những người họ hàng gần nhất của chúng ta - loài vượn người, bạn sẽ thấy được khả năng kỳ diệu của chúng trong việc trải qua hàng giờ liền nhởn nhơ, chơi đùa hoặc chẳng làm gì cả.
Phân công thử thách. Giải quyết các vấn đề ngay lập tức. Vì bạn không thể biết chắc được có bao nhiêu khách sẽ đến, nên bạn cần phải biết cách ứng biến để giúp cho cuộc gặp mặt được vui vẻ và thân tình hơn.
Bạn có quyền đưa ra những quyết định phi lý. Nếu nhìn thấy những e-mail có dung lượng lớn trong hộp thư đến, bạn hãy mở thư và kiểm tra xem tập tin đính kèm nào có liên quan đến nội dung thư trước khi dành thời gian tải nó xuống. Giải pháp: Hãy bắt đầu bằng cách chọn xâu hạt đầu tiên.
Một sự thật đơn giản rằng những người bị quá tải thường có khuynh hướng hay quên. Hãy nghĩ ra những cách thức mới để cất giữ đồ đạc. So với hai não bộ còn lại, nó cần rất ít dung lượng lưu trữ.
Việc quản lý thời gian nhằm mục đích có được cuộc sống hạnh phúc và thư giãn. Mỗi giai đoạn của cuộc đời bạn đều có trải nghiệm khác nhau về hạnh phúc và không bao giờ lặp lại, giống như cảm xúc của mối tình đầu vậy. Nói tóm lại, khát vọng về sự đơn giản đã bị biến thành một quá trình gia tăng sự phức tạp.