Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình. Trong nhóm có một đôi vợ chồng trên 70 tuổi đã chung sống với nhau hơn 50 năm.
Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.
"Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan. Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác. Anh ta hợp tác và giúp đỡ khu vườn, nhưng không thể can thiệp được vào các quy luật của tự nhiên: bão tuyết, giông tố, ngập úng, nắng hạn.
Chấp nhận những quy luật siêu phàm không có nghĩa là suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn hay bị phủ nhận. Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.
Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả". Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.
Vòng tròn Quan tâm bao gồm những điều chúng ta không thể kiểm soát được như thời tiết, con người, tình hình kinh tế. ) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.
Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng. Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.
Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan. Tư duy tích cực là một chủ đề rộng lớn, nên cần phải tiếp cận theo quan điểm tâm lý học nhân văn và phương pháp tâm sinh lý xã hội.
Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó. Tôi ngồi thoải mái và thư giãn. Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.
một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.