- Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa. Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.
Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình. Kiên nhẫn mà thiếu hiểu biết, chúng ta sẽ đánh mất đi những cơ hội tốt đẹp. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.
Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực". Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này. Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.
Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh. Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.
Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức. Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay. Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi.
Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.
Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu. Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người. Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi.
Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ. Họ là những người có tính bảo thủ. Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.
Ngoài ra, nó còn là yếu tố quyết định bầu không khí chúng ta đang sống và mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh. Một đời sống tinh thần trong sáng thật sự không phải là những hành động sùng bái, hay những nghi thức cúng bái, mà là thái độ sống tích cực đối với chính bản thân và những người khác. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.